به گزارش “نیمه دوم”، در تصاویر منتشرشده از تمرین روز گذشته استقلال، بازیکنان در دو گروه قرار گرفته بودند. یک گروه کاور نارنجی بر تن داشت و نفرات گروه دیگر با لباس معمول تمرین در این رقابت حضور پیدا کردند.
در این تمرین، یکی از بازیکنان توپ راگبی را در اختیار میگرفت و سایر نفرات با تعقیب او تلاش میکردند مسیر حرکتش را ببندند و مانع پیشرویاش شوند. شور و هیجان بازیکنان هنگام دنبال کردن یکدیگر، فضای مفرحی را در تمرین آبیها به وجود آورده بود.
با وجود ظاهر سرگرمکننده این بخش، تمرین انجامشده اهداف فنی و بدنی مشخصی داشت. بازیکن صاحب توپ باید با تغییر مسیرهای ناگهانی، افزایش سرعت و استفاده از قدرت بدنی خود از میان نفرات مقابل عبور میکرد و تعادلش را در شرایط تحت فشار حفظ میکرد.
نفرات تعقیبکننده نیز برای متوقف کردن بازیکن صاحب توپ به هماهنگی، واکنش سریع، جایگیری مناسب و پیشبینی جهت حرکت او نیاز داشتند. چنین تمرینهایی میتواند به بهبود چابکی، استقامت در نبردهای تنبهتن و تصمیمگیری سریع بازیکنان کمک کند؛ ویژگیهایی که در جریان مسابقه و هنگام حفظ توپ یا پرس حریف کاربرد زیادی دارند.
کادر فنی استقلال با قرار دادن این رقابت در برنامه روز گذشته، ضمن خارج کردن تمرین از حالت یکنواخت، بازیکنان را در موقعیتی متفاوت برای مرور برخی تواناییهای بدنی قرار داد. تمرینی شاد و پرتحرک که پشت فضای مفرح آن، اهداف مشخصی دنبال میشد.
منبع: varzesh3
